yog

   

8 (4967) 54-09-65

slogan

Воля: это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. К. Кастанеда

Фитбол

                                                   5

Фитбол – это увлекательный и полезный вид фитнеса, с использованием оригинального гимнастического мяча. Фитбол – это универсальный комплекс упражнений на все группы мышц. Занятия фитболом  дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, с помощью которого можно значительно улучшить свое самочувствие, фигуру и осанку. Упражнения на фитболе способствуют коррекции фигуры, повышают тонус мышц всего тела (включая работу сердца), улучшают работу дыхательной системы, совершенствуют координацию и равновесие, способствуют усовершенствованию работы вестибулярного аппарата. Кроме того, этот вид фитнеса не оказывает на организм тяжелой ударной нагрузки и способствует хорошему настроению. Прелесть фитбола  еще и в том, что она проста и не требует никакой подготовки, а потому подходит людям с минимальным уровнем натренированности. Фитбол не имеет ограничений в возрасте.

В нашем спортивном  клубе «Импульс»  проводятся групповые занятия по фитболу, под присмотром опытного инструктора.   

ka4