yog

   

8 (4967) 54-09-65

slogan

Воля: это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. К. Кастанеда

Пилатес

                                           pilates

   Пилатес – это известная и популярная методика  упражнений, котораяспособствует укреплению мышц спины и пресса, повышению мышечного тонуса, увеличению гибкости тела и  формируют красивую осанку. Основным отличием методики пилатес, заключается в том, что все упражнения продуманы так, что задействованы даже самые слабые мышцы тела.  Важно при каждом совершаемом движении телом концентрироваться и выполнять все медленно и плавно. Главный ключ к укреплению мышц и прекрасного самочувствия – это правильное дыхание.  Пилатес не только укрепит ваше тело, но и научит ощущать свое тело полностью и жить в гармонии. Заниматься пилатесом могут желающие любого возраста. Чем чаще вы посещаете занятия пилатес, тем быстрее достигнете результата.

Инструктор нашего спортивного клуба «Импульс»  в совершенстве владеет специальными комплексами упражнений пилатес.

Подробности по тел.: 8 (4967) 54-09-65

ka4